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Lo que no visualizamos es el calentamiento de fútbol que realizan dichos jugadores, cómo se preparan para la exigencia física que van a encontrarse. En el artículo de hoy, repasaremos los mejores ejercicios para que conozcáis cómo trabajan los futbolistas profesionales antes de los partidos y entrenamientos. PLAN DE ENTRENAMIENTO DE 8 SEMANAS FÚTBOL SEMANA 1 Calentamiento: Trotrar suave o caminar rápido por 4-5 minutos para aumentar temperatura general del cuerpo y preparar. El siguiente entrenamiento ha sido proporcionado por el director de coaching del Club de Fútbol Cincinnati, Bobby Puppione. Bobby cree en la educación con fútbol y en proporcionar la cultura adecuada para el desarrollo de cada jugador del grupo. Siempre busca nuevas maneras de mejorar el rendimiento de sus jugadores y de mejorar como entrenador. Esquema de una sesión de entrenamiento de fútbol. Los siguientes apartados que definiremos tienen que ver con los diferentes ciclos que ocurren a lo largo de días, meses o incluso temporadas. Encontramos tres tipos de ciclos: microciclo, mesociclo y macrociclo.

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